伝統的な着物の着付けは、背筋を伸ばし

姿勢を整える効果がある

着物を週に一度だけ着用するだけで

腰痛改善率が４７％向上

血流が２３％改善する

着物の素材である絹には人間の皮膚と相性の良い特殊なタンパク質が含まれており

肌トラブルの軽減にも効果的

着付けの所作が認知症予防に効果があるという点

複雑な手順と帯の結び方を覚えることが脳の活性化に繋がるという研究結果も出ています。